Mangez 5 fruits et légumes par jour !

Mangez Bougez ! Comment suivre ce slogan en s’amusant?

Et si suivre les recommandations en matière de santé pouvait se faire en s’amusant ? Le slogan accompagnant les publicités pour des aliments gras nous incitant à consommer 5 fruits et légumes par jour pourrait avoir un effet euphorisant. Il nous donnerait l’envie de nous faire plaisir… en mangeant sainement et en bougeant drôlement … déguisé !

Mangez 5 fruits et légumes par jour !

Le printemps revient et annonce le retour des beaux jours. C’est l’heure des bonnes résolutions ! En voilà une facile à retenir pour rééquilibrer vos menus: mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Facile à suivre grâce à ces 5 astuces.

Astuce n° 1 = Tous les matins au petit déjeuner, je mange un fruit

   

Astuce n° 2 = Je mange des légumes en entrée tous les jours

  

Astuce n° 3 = Je mange des légumes verts au déjeuner

  

Astuce n° 4 = Je renoue avec l’esprit du goûter en mangeant un fruit

     

Astuce n° 5 = Je finis mon repas du soir avec un fruit

  

Bougez ! En se déguisant, c’est plus amusant !

 

Conseil maquillage : réaliser un maquillage tigre

Comment réaliser un maquillage tigre ?

Quand les enfants veulent se déguiser, ils aiment la plupart du temps se transformer en animaux ! Lapin, chien, chat, ourson, singe, dinosaure, tigre… Tous les animaux s’animent pour faire la fête ! Alimenter l’imagination de votre petit tigre avec ce maquillage impressionnant !

Étape 1 :

Appliquer à l’aide d’une éponge humide le maquillage orange sur le haut du visage jusqu’en dessous du nez.

 

 

 

 

Étape 2 :

Reproduire la même chose avec du maquillage jaune sur le bas du visage.

 

 

 

 

Étape 3 :

Dessiner en peinture blanche avec un pinceau des sourcils hérissés au-dessus de chaque oeil ainsi que 3 traits au coin de ceux-ci.
Peindre une moustache blanche allant du nez jusqu’à la lèvre supérieure, puis ajouter deux triangles blancs à l’envers de chaque côté de la lèvre inférieure pour créer les crocs.
Dessiner quelques traits blancs supplémentaires sur chaque joue.

 

Étape 4 :

Tracer des traits noirs entre les sourcils blancs et les traits blancs du coin des yeux.
Peindre la pointe du nez en noir, puis tracer une ligne droite entre le milieu du nez et la lèvre supérieure.
Ajouter 3 traits noirs de chaque côté de la moustache ainsi que des petits points.
Ajouter ensuite des traits noirs sur le bord de la bouche et des crocs. et pour finir, compléter le maquillage avec des traits noirs sur chaque joue.

 

Nous vous conseillons :

Comment occuper les enfants de façon amusante ? Organiser un atelier maquillage ! ou plus simplement pour compléter un déguisement de tigre, pensez au maquillage pour votre enfant. Comment réaliser un maquillage tigre, voici les produits qui vous seront utiles :

  

  

  

Conseil maquillage : réaliser un maquillage clown

Comment réaliser un maquillage clown ?

Qu’ils nous fassent peur ou qu’ils nous fassent rire, les clowns sont nos personnages préférés du cirque. Mais surtout, ils sont le premier choix pour le déguisement du Carnaval !

Etape 1 :

Appliquer avec une éponge humide de la peinture blanche sur tout le visage
y compris les sourcils. Utiliser le pinceau pour recouvrir les paupières de peinture blanche.
Laisser sécher quelques minutes.

 

Etape 2 :

Dessiner autour des yeux une étoile en peinture bleu et un diamant vert.
Peindre les lèvres en rouge en faisant 2 ronds à chaque coin de celles-ci et un beau nez rond.
terminer par dessiner à environ un pouce au-dessus des sourcils, des sourcils pointus roses.

 

Etape 3 :

Pour compléter le look, ajouter une perruque frisée et des vêtements amples.

 

 

 

Nous vous conseillons :

Pour parfaire votre déguisement, rien ne vaut une petite séance de maquillage. les enfats adorent se déguiser et se maquiller pour les jours de fête comme Halloween, un anniversaire enfant, le carnaval, et même pour la kermesse de l’école… Comment faire vous-même votre Maquillage Clown ? Voici les articles de référence pour la réalisation de votre maquillage clown :

  

  

  

 

En matière d’art, il en faut pour tous les goûts !

Les tableaux des grands maîtres encore parodiés !

Incarnez un des artistes les plus célèbres de monde à travers leurs tableaux de maître, à l’occasion d’une fête costumée, et exposez vous à la lumière de tous comme les plus grands chefs d’œuvre de l’histoire de l’art. Ces costumes des toiles de Van Gogh, de Mona Lisa, la plus célèbre peinture de Léonard de Vinci, ou encore de Grant Wood avec son tableau American Gothic, seront parfaits pour être le plus original de la soirée.

Ces déguisements de tableau se composent d’un cadre mousse souple avec sa peinture et de tubes en plastique aidant à la stabilité du tableau. Un déguisement délirant et pas cher pour adulte pour rejoindre les merveilleuses toiles du musée du Louvre et entrer dans l’Histoire.

Déguisement adulte – tableau autoportrait à l’oreille bandée – Van Gogh

Ce déguisement de tableau autoportrait à l’oreille bandée Van Gogh pour adulte se compose d’un costume en forme de tableau avec son cadre, d’un bandeau blanc et de tubes en plastique. Le costume en mousse représente l’autoportrait du célèbre peintre Van Gogh. Des tubes en plastique sont fournis pour faciliter la stabilité du cadre. Une fente est prévue dans la toile pour passer votre tête et prendre la place de Van Gogh. Ce déguisement sera idéal pour incarner l’artiste lors d’une fête événementielle sur le thème de l’art et des impressionnistes, pour un vernissage ou lors de vos soirées à thèmes.

Déguisement tableau de la Joconde adulte – Léonard de Vinci

Ce déguisement de tableau de la Joconde pour adulte se compose d’un tableau en mousse souple, et de tubes en plastique pour maintenir le cadre. Le costume en mousse représente le célèbre tableau de Léonard De Vinci, La Joconde. Incarnez Mona Lisa grâce à la fente prévue dans la toile, vous pourrez prendre les traits de la Joconde et lui voler la vedette. Ce déguisement très original sera idéal pour incarner la célèbre Mona Lisa lors d’une soirée déguisée.

Déguisement tableau American Gothic adulte – Grant Wood

Ce déguisement de tableau American Gothic du célèbre peintre américain, Grant Wood, pour adulte se compose d’une pièce de tableau avec son cadre représentant ce célèbre chef d’œuvre. Des bâtons de plastiques sont inclus pour faciliter le maintien du tissu imprimé et lui donner plus de rigidité. Un trou sur le costume vous permettra de passer votre tête et de prendre la place du fermier, un des personnage du tableau. Ce costume très original sera la pièce maîtresse de votre soirée costumée ou à thème.

Comment avoir les One Direction toujours avec vous ?

Les One Direction, la tendance pop britannique !

One Direction est un boys band britannique, formé de quatre jeunes anglais (Liam Payne, Harry Styles, Zayn Malik et Louis Tomlinson) et d’un irlandais (Niall Horan). Découverts par Simon Cowell dans l’émission X Factor , ils sont rapidement devenus un phénomène. Leur premier album, « Up All Night », remporte un succès mondial, leurs places de concerts s’arrachent. Quant à leur second opus, « Take Me Home », il doit connaître encore plus de succès. Nouveaux chouchous des adolescentes et nouveaux princes de la pop anglaise, les cinq membres du boys band britannique One Direction sont désormais déclinés dans des produits dérivés à leur image : masque, figurine géante, tout y passe !

one-direction Continuer la lecture de Comment avoir les One Direction toujours avec vous ?