Mangez Bougez ! Comment suivre ce slogan en s’amusant?
Et si suivre les recommandations en matière de santé pouvait se faire en s’amusant ? Le slogan accompagnant les publicités pour des aliments gras nous incitant à consommer 5 fruits et légumes par jour pourrait avoir un effet euphorisant. Il nous donnerait l’envie de nous faire plaisir… en mangeant sainement et en bougeant drôlement … déguisé !
Mangez 5 fruits et légumes par jour !
Le printemps revient et annonce le retour des beaux jours. C’est l’heure des bonnes résolutions ! En voilà une facile à retenir pour rééquilibrer vos menus: mangez au moins 5 fruits et légumes par jour. Facile à suivre grâce à ces 5 astuces.
Astuce n° 1 = Tous les matins au petit déjeuner, je mange un fruit
Astuce n° 2 = Je mange des légumes en entrée tous les jours
Astuce n° 3 = Je mange des légumes verts au déjeuner
Astuce n° 4 = Je renoue avec l’esprit du goûter en mangeant un fruit
Astuce n° 5 = Je finis mon repas du soir avec un fruit
Bougez ! En se déguisant, c’est plus amusant !
